Wir eröffnen die GFK-Tage 2025 mit dem Gedanken, dass jeder Tag eine Einladung zur Gewaltfreien Kommunikation ist – in Begegnungen, in Gesprächen und in uns selbst. Gemeinsam wollen wir diesen Raum des Miteinanders erkunden, Impulse setzen und Verbindung stärken. Lass Dich inspirieren und tauche ein in eine Atmosphäre von Achtsamkeit, Empathie und echter Verständigung.

Sind Sie manchmal unzufrieden mit der Art von Austausch, wie er in Ihrem Umfeld stattfindet? Würden Sie gern dazu beitragen, dass die Menschen um Sie herum sich besser verstehen?

Immer wieder hören wir von Teilnehmenden unserer Seminare und Trainings, dass es doch eigentlich die anderen sind, die ein Training besuchen müssten. Sie selbst wissen von sich, dass Sie achtsam, klar und verständnisorientiert kommunizieren. Doch um Sie herum sorgen trotzdem unausgesprochene Frustrationen, nervende Missverständnisse und aufreibende Konflikte für Unmut?

Klar ist - wenn Sie darauf warten, dass andere etwas verändern, dann bleibt es zweifelhaft, was passieren wird. Wahrscheinlicher wird Veränderung, wenn Sie sich selbst dafür einsetzen.

Wenn Sie die eigene Kommunikation verbessern möchten und auch lernen möchten, wie Sie dazu beitragen können, dass auch andere Menschen über Ihre Kommunikation nachdenken, dann könnte unser Workshop für Sie der nächste Schritt dahin sein.

• Anja Palitza, zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC und Fachverband) und systemische Familienberaterin 
• Olaf Hartke zertifizierter Trainer für Gewaltfrei Kommunikation (CNVC) und Coach für Führungskräfte

Empathie, Verständnis, einander zuhören, in Verbindung sein - all dies sind Begriffe, die wir gut aus der GFK kennen und mit Leben füllen wollen. Um dies wirklich in voller Präsenz tun zu können, brauchen wir eine stabile Verbindung zu uns selbst und unserer inneren Kraft. Manchmal entfernen uns innere oder äußere Umstände von dieser inneren Kraft und eine wertschätzende, empathische Begegnung wird erschwert.                                                        

Mit Hilfe unserer angeborenen Körperintelligenz können wir uns leichter und schneller regulieren und stärken und unser Herz weiten für Mitgefühl und Verbindung. Im Workshop verbinden wir die Prinzipien der GFK mit Körperintelligenz-Übungen und bereiten einen Raum für neue Erfahrungen.
 
Wir – Peggy Kurdinat und Lukas Osburg – freuen uns auf euch.

Sowohl für GFK-Neulinge als auch Erfahrene geeignet.

Bedürfnisse sind der Motor unseres Handelns – oft eher unbewußt als bewußt. Oft ist es gar nicht so einfach, sie zu erkennen, mit ihnen – und damit mit uns selber -  in Kontakt zu kommen. In diesem Workshop kombinieren wir Übungen drinnen und draußen, um die eigenen Bedürfnisse zu spüren. Ein Erleben auf verschiedenen Ebenen – körperlich und mit inspirierenden Naturübungen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Edith Albertz / Abkona
CNVC-zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Kommunikationstraining - Paar- und Einzelbegleitung - Mediation

Lindental 65
99448 Kranichfeld
036450-883938
www.abkona.de
[email protected]

Ich lade ein, mit mir das Thema Macht in Gruppen und Gesellschaft aus der Perspektive der Gewaltfreien Kommunikation zu erforschen. In meinem Wohnprojekt habe ich viele Erfahrungen mit partizipativer Entscheidungsfindung gemacht – mal herausfordernd, mal ermutigend. Zudem begleite ich seit Jahren Gruppen und Organisationen in Prozessen der Zusammenarbeit, Entscheidungsfindung und Selbstorganisation.

Inspiriert von Eva Stützels Buch Macht-voll verändern und Konzepten wie der Soziokratie oder Deep Democracy wollen wir gemeinsam erkunden, wie wir von „Macht über“ hin zu einer kraftvollen, gemeinschaftsorientierten Gestaltung von Macht durch bewusste Anwendung und Reflexion kommen. Mir ist wichtig, dass du dich selbst in diesem Prozess erfahren kannst: Wo erlebst du Macht? Wie nutzt du sie? Was bedeutet sie für dich? Durch praktische Übungen, Austausch und gemeinsame Reflexion kannst du neue Perspektiven entwickeln und konkrete Ansätze mitnehmen, um Macht in deinem Umfeld wirksam und sinnstiftend zu gestalten.

GFK-Erfahrung: - Hilfreich aber keine Bedingung

jürgen licht ///  

+49 175 57 97 164

www.lichtco.de

Meine Haltung und meine Gedanken bestimmen wie ich in ein Gespräch gehe. Im ersten Schritt der GFK geht es darum, auf die Tatsachen zu schauen, um ohne Vorurteile ein Gespräch aufzunehmen, das nicht in das übliche Ping-Pong-Spiel mündet. Mit spielerischen Übungen werfen Sie einen Blick auf sich und Ihren Kommunikationsstil. 

Der Workshop richtet sich an GFK-Neulinge wie auch für GFK-Erfahrene.

Petra Schmitt
Endlich echt sein – mit aufrichtiger und klarer Kommunikation (GFK)
[email protected]

Wie können wir mit der Gewaltfreien Kommunikation einfühlsam auf tiefe Verletzungen reagieren, ohne uns selbst oder andere zu überfordern? Das “Prinzip des guten Grundes” erhält eine weitere Ebene, wenn wir Aspekte der Biologie, speziell unseres Nervensystems, hinzunehmen. 

Durch theoretische Einblicke soll dieser Workshop unter anderem vermitteln, wann und warum bestimmte Methoden der GFK nicht mehr auf die Art und Weise landen können, wie sie gedacht waren und was stattdessen hilfreich sein kann. Körperliche Übungen sollen erfühlbar machen, dass körperliche (Stress-) Reaktionen auch körperliche Antworten brauchen. Die Bedeutung der empathischen Haltung wird umso wichtiger, wenn Verletzungen berührt sind und dadurch jedes Angebot von Bedürfnis-Wörtern zu viel sein kann. 

Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit GFK-Vorerfahrung, die ihre Praxis um traumasensible Perspektiven erweitern möchten.

Systemisches Konsensieren passt gut zur gewaltfreien Kommunikation und stellt eine Alternative zu basisdemokratischen Entscheidungsprozessen dar. Während Mehrheitsdemokratie oft auch als die “Diktatur der Mehrheit” verstanden wird, geht es beim Systemischen Konsensieren darum, die Lösung zu finden, die die höchste Akzeptanz in der Gruppe vorweist und mit der die Gruppe die geringsten “Bauchschmerzen” hat. Das Ergebnis ist eine Entscheidung, die von allen Beteiligten getragen werden kann und für die sich alle gleichermaßen engagieren können. 

• Anja Palitza, zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC und Fachverband) und systemische Familienberaterin 
• 
Olaf Hartke zertifizierter Trainer für Gewaltfrei Kommunikation (CNVC) und Coach für Führungskräfte

Warum können Kinder & Jugendliche uns manchmal so schnell und treffgenau auf die Palme bringen, so dass uns die ganze GFK nicht mehr zur Verfügung steht?

Oft stehen wir bei der Reflexion unseren Konflikten ratlos gegenüber, weil wir weder mit innerer noch mit äußerer Logik weiterkommen und der Blick auf Bedürfnisse nicht mehr ausreicht, um zu einem wechselseitigen Verständnis zu kommen.

Da kann es hilfreich sein mal durch die Status-Brille zu schauen. Status wirkt unbewusst öfter als wir es vermuten würden. Der Status ist beispielsweise bei Eltern oder Lehrkräften strukturell von vorn herein höher als der von Kindern und Schüler:innen. Wenn dann Kinder und Jugendliche intuitiv unsere "Roten Knöpfe" drücken, verlieren Erwachsene oftmals die Fassung. Dadurch entsteht zumindest für kurze Zeit so etwas wie Augenhöhe. Natürlich ist dieses Phänomen in Partnerschaften oder im beruflichen Kontext zu finden.

Dieser Workshop ist für alle, die Lust haben diese Dynamik näher erforschen und einen Umgang damit finden.

Alexio Schulze-Castro
GFK-Trainer, Coach, Mediator
[email protected] 

Wir wählen, bewusst oder unbewusst Strategien, um uns Bedürfnisse zu erfüllen. 
Daraus entstehen mal mehr und mal weniger lebensdienliche Gewohnheiten oder sogar suchtähnliche Verhaltensweisen.

Im Workshop betrachten wir einige unserer Gewohnheiten, gehen mit ihnen in Kontakt, werden uns der Lebensdienlichkeit bewusst und entscheiden uns, wie wir weiter damit umgehen wollen.

Es sind keine GFK-Vorkenntnisse erforderlich. 

Udo Brunner 

Werte - Würde – Wandel

Zert. Trainer Gewaltfreie Kommunikation, Business Coach, Mediator

GFK Familien Freizeiten: www.gfk-freizeit.de

Im Sand 12, 76646 Bruchsal

Mail: [email protected]

http://www.udobrunner.de

Mobil: +49 151 40709543 

Konflikte sind oft unangenehm, doch sie bergen ein enormes Potenzial für Verständigung und echte Verbindung. In diesem Kurzseminar erkunden wir, wie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) uns dabei unterstützen kann, Konflikte nicht als Bedrohung, sondern als wertvolle Chance zu sehen. Neben den Grundelementen der GFK schauen wir auch auf die Rolle von Scham und Schuld – Emotionen, die Konflikte oft begleiten und vertiefen. Durch praktische Übungen, Rollenspiele und Kleingruppenarbeit kannst du deine eigenen Erfahrungen einbringen und alltagsnahe Lösungswege erproben. Mir ist wichtig, dass du dich in einem geschützten Raum ausprobieren kannst, um neue Perspektiven und mehr Leichtigkeit im Umgang mit Konflikten zu gewinnen.

GFK-Erfahrung: Für Einsteiger und Fortgeschrittene

jürgen licht ///  

+49 175 57 97 164

www.lichtco.de

Die Gewaltfreie Kommunikation ist dafür bekannt, dass sie dazu einlädt mit einem möglichst spezifischem Wortschatz Gefühle zu benennen, sie mitzuteilen oder ggf. danach zu fragen. Gleichzeitig lassen sich die meisten Gefühle bzw. Gefühlswörter auf wenige Grundgefühle zurückführen.

Wir werden den 4 Grundgefühlen : "Wut" - "Trauer" - "Angst" - "Freude" auf den Grund gehen, sie als lebensdienliche Energien mit einer ganz konkreten Aufgabe kennenlernen und über Selbst-erfahrung in sie einzeln reinspüren. Dabei werden wir mit der Intensität dieser einzelnen Gefühls- energien experimentieren und erforschen, wie wir das im Alltag bewusst für uns nutzen können.

Du darfst Dich auf die eine oder andere Überraschungen gefasst machen!

Wer Lust hat sich auf diese Reise zu begeben, ist herzlich eingeladen an diesem Workshop teilzunehmen. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Menschen, die sich in psychotherapeutischer Behandlung befinden, bitten wir vorbeugend die Teilnahme mit dem behandelnden Arzt/Ärztin abzusprechen.


Alexio Schulze-Castro
GFK-Trainer, Coach, Mediator
[email protected] 

In diesem Workshop hinterfragen wir die Gewaltfreie Kommunikation aus einer dekolonialen Perspektive: Fördert sie unbewusst eine eurozentrische, „weiße“ Sicht auf die Welt? Welche Stimmen und Erfahrungen fehlen in dem Ansatz?

Wir wollen  „GFK in die Welt bringen“. Doch was, wenn wir genau damit - trotz bester Absicht - koloniale Macht- und Gewaltstrukturen fortführen? Gibt es Möglichkeiten, der Begeisterung für GFK und deren Weitertragen auf eine bewusstere Art und Weise nachzugehen?
Denn GFK kann sehr gewaltvoll wirken, wenn Privilegien, internalisierte Rassismen und Machtdynamiken nicht hinterfragt werden.

Durch gemeinsame Reflexion, kritische Impulse und interaktive Übungen erforschen wir mit offenen Fragen neue Perspektiven auf Empathie, Augenhöhe und Verbindung.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit GFK-Vorerfahrung.

Die Königsdisziplin:  Mit dem eigenen Partner gewaltfrei kommunizieren.
In unserem Schnupper-Kurs für Paare bekommst Du einen ersten Eindruck wie einfach Reden UND Zuhören in Deiner Partnerschaft sein können, obwohl manchmal Streit, Missverständnisse und der Alltag die Partnerschaft belasten.

Doch es gibt einen Weg, wieder zueinander zu finden. Miteinander reden ist der erste Schritt, Zuhören der Zweite und in Kontakt sein der entscheidende dritte Schritt.
 
Wir – Peggy Kurdinat und Lukas Osburg – freuen uns auf euch.

Sowohl für GFK-Neulinge als auch Erfahrene geeignet.

Wie bringe ich die GFK in meine Arbeitswelt? Wie trage ich zu einer anderen Kommunikationskultur bei – auch wenn meine Vorgesetzten oder KollegInnen keine Ahnung von GFK haben? Passt GFK überhaupt ins Arbeitsumfeld, wo Lösungen auf Sachebene erwünscht sind statt Gefühle oder Bedürfnisse? Und Lösungen immer ganz schnell gehen müssen? Ist GFK nur anwendbar im Privatleben?

Wir befassen uns mit unserem eigenen Konfliktverhalten je nach Hierarchie-Ebene und erforschen, wie bestimmte Schlüsselelemente der GFK auf den beruflichen Kontext übertragen werden können. Und das auch Unternehmen Bedürfnisse haben...

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Edith Albertz / Abkona
CNVC-zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Kommunikationstraining - Paar- und Einzelbegleitung - Mediation

Lindental 65
99448 Kranichfeld
036450-883938
www.abkona.de
[email protected]

Wir schenken unter Zuhilfenahme eines Tanzparkettes unseren Inneren Stimmen und deren Überzeugungen Aufmerksamkeit. Es lässt sich dabei feststellen, inwieweit diese Überzeugungen eher hilfreich, oder eher hinderlich sind. Hinderlich in Bezug auf unsere Ziele, Visionen, Vorhaben, Beziehungen, die Erfüllung unserer Bedürfnisse – und darauf, unser Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit zu leben.
Ein bis zwei Beispiele geben uns in diesem Workshop Gelegenheit den Prozess kennenzulernen, für sich selbst anzuwenden und Glaubenssätze zu transformieren.

Es sind keine GFK-Vorkenntnisse erforderlich.

Udo Brunner 

Werte - Würde – Wandel

Zert. Trainer Gewaltfreie Kommunikation, Business Coach, Mediator

GFK Familien Freizeiten: www.gfk-freizeit.de

Im Sand 12, 76646 Bruchsal

Mail: [email protected]

http://www.udobrunner.de

Mobil: +49 151 40709543 

Meiner Meinung nach ist der entscheidende Unterschied, ob du aus dem Mangel (eines Bedürfnisses) heraus oder aus der Fülle (eines Bedürfnisse) heraus handelst. Die GFK wird mit der Energiearbeit in diesem kurzen Workshop verknüpft. Ich freue mich auf Dich. 😊
 
Der Workshop ist sowohl für GFK-Neulinge als auch -Erfahrene geeignet.

Lukas Osburg
Trainer für Gewaltfreie Kommunikation & Lachyogaleiter
Tel.: 01771705185
www.lukasosburg.com

Idee dieses Workshops ist, mit dem Wechsel zwischen mehreren Kreativ- und Aktivierungstechniken zu tieferliegenden Gefühlen vorzudringen. Dazu wenden wir Formen des kreativen Schreibens, diverse Aktivierungstechniken sowie die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation an. 

Mit der abschließenden „Übersetzung“ in Bedürfnisse und Bitten will der Workshop darin unterstützen, sich selbst mit einem höheren Maß an Selbstempathie zu begegnen.

Der Workshop ist geeignet für fortgeschrittene GFK-Lernende, kann jedoch auch ohne Vorkenntnisse besucht werden. 

Habt Ihr auch manchmal das Gefühl, die Person gegenüber hört Ihr Euch nicht zu?
Oder kennt Ihr das Gefühl, „gezwungen zu sein“?
Wie fühlt man das eigentlich?
Oder wo genau fühlt Du das?

Stell Du Dir vor…
…Du könntest es beschreiben und Deinem Gegenüber sagen, was es bei Dir macht.
Oder in Dich hineinhorchen (fühlen), was da vielleicht gerade fehlt.
Was Du vielleicht gerade brauchst.

Steckt dahinter vielleicht ein Bedürfnis, das erfüllt werden möchte?

Wir schauen uns an, was Gefühle sind und wo die Grenze zur Interpretation oder einem
Scheingefühl liegt. Wir lassen verschiedene Gefühle auf uns wirken und schauen, welches Bedürfnis vielleicht dahintersteckt – bei uns selbst und beim Gegenüber.

Dieser Workshop ist für GFK-Anfänger und -Fortgeschrittene geeignet.

Birte Heß
Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Coachin für Kommunikation & Beratung (NLC & Systemische Beratung)

Ein Weg zu immer wieder neu erschaffbaren kleinen Glücks-Momenten im Alltag ist der Ausdruck von Wertschätzung und Dankbarkeit für eine andere Person.

Wenn Sie an jemanden denken, den Sie schätzen für das, was dieser Mensch für Sie getan hat oder einfach nur, weil er so ist, wie er ist - dann kann eine aufrichtige Mitteilung an diesen Menschen zu einem kleinen Glücks-Moment für diesen Menschen und für Sie selbst führen. Weshalb sind das Glücks-Momente für zwei Personen? Das beantworten wir Ihnen ausführlich in unserem Workshop. Darin erfahren Sie vor allem, wie Glücksgefühle überhaupt entstehen und wie man Glücks-Momente selbst erschaffen kann. Auch wichtig: Damit der Ausdruck von Dank und Wertschätzung nicht wie Schmeichelei klingt, ist es hilfreich, ein paar Kommunikations-Grundsätze berücksichtigen. Welche? Das erfahren sie auch.

• Anja Palitza, zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC und Fachverband) und systemische Familienberaterin 
• Olaf Hartke zertifizierter Trainer für Gewaltfrei Kommunikation (CNVC) und Coach für Führungskräfte

Ein offenes Angebot für alle, die den Tag in Gemeinschaft ausklingen lassen möchten. Wir nehmen uns Raum, um das zu feiern, was uns genährt hat, und das zu betrauern, was vielleicht nicht erfüllt wurde – ganz im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation. Jede:r ist willkommen!

Ein offenes Angebot für alle, die den Tag mit Musik und Gemeinschaft ausklingen lassen möchten. In einer achtsamen Atmosphäre nehmen wir uns Raum, um das Schöne zu feiern und das Schwere anzunehmen – inspiriert von den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation. Mit Liedern, Klängen und Stille lassen wir den Tag nach- und ausklingen. Jede*r ist willkommen!

Dörte Badock
Musiktherapeutin, Musikpädagogin, Musikerin
Kontakt: 0157 / 37571070; [email protected]